L'importance du pas de retrait vers l'arrière, qui consiste à se soustraire de l'attaque adverse par un déplacement arrière avec remise en direct du droit. Les bases aux pattes d'ours pour les techniques de poings direct du droit et du gauche. Les pattes d'ours permettent de travailler la précision, la vitesse et la puissance de vos coups-de-poing, tout en favorisant la tonification des muscles et en sollicitant le cardio.
Yi Quan Entraînement aux pattes d'ours 泰拳 |
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| Sports | Upload TimePublished on 17 Mar 2019 |
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